赛前简单训练 陪跑 从100米到全马 也可以边

爱之俞荒缴

湖南省益阳市赫山区会龙山

综合评分：4.7

本地服务：11.00元/小时

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，想快就快想慢就慢，一切都听你的

贾替

湖南省益阳市桃江县牛田镇

综合评分：4.7

本地服务：11.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，快来一起和我跑步吧

蒋匪羽萍

湖南省益阳市安化县江南镇

综合评分：5.0

本地服务：3.00元/小时

服务介绍：热爱运动喜欢跑步，健身。一个人觉得孤独，可以找我陪跑。

poet欤

30

综合评分：4.8

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，有需要的请联系我吧，可以找我陪跑，随时在线

惨怛的定向

湖南省益阳市桃江县桃花江镇

综合评分：4.9

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：赛前简单训练，陪跑，从100米到全马，也可以边跑边聊人生。

皮皮熊我们走

湖南省益阳市安化县柘溪镇

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，快来一起和我跑步吧，能提供专业跑步指导，跑结束带你拉伸肌肉

老诚宗政舞

湖南省益阳市安化县奎溪镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

文侧侧

湖南省益阳市南县三仙湖镇

综合评分：4.6

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：我就有体力 有时间 没有什么经验 有需要的可以找我

月悦仇

湖南省益阳市赫山区兰溪镇

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：个人可提供晨跑！夜跑服务！可教跑步配合呼吸！

thec喽

湖南省益阳市安化县高明乡

综合评分：4.8

本地服务：400.00元/小时

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，可传授经验，一起交流避免运动损伤，要多久