初级1
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本地服务
本地服务:5.00元/小时;
江西省赣州市大余县池江镇
江西省赣州市石城县丰山乡
江西省赣州市赣县区梅林镇
本人是全马职业选手,能提供专业跑步指导,带跑,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,快来和我聊聊如何开始跑步吧
江西省赣州市南康区蓉江
综合评分:4.6
本地服务:55.00元/小时
服务介绍:晨跑是一种健康的锻炼方式,可以提高心肺功能、增强体质,并且有助于控制体重。以下是晨跑的一些好处和注意事项: 好处: 1. 提高心肺功能:晨跑可以提高心肺功能,增强心脏的收缩力和肺活量,有助于降低血压和减少心脏病风险。 2. 增强体质:晨跑可以增强肌肉、骨骼和关节的力量,提高身体的代谢水平,有助于增强身体的耐力和力量。 3. 控制体重:晨跑可以帮助燃烧脂肪、控制体重,使身体更健康。 4.
江西省赣州市安远县鹤子镇
综合评分:5.0
本地服务:500.00元/小时
服务介绍:可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,跑前做什么热身,一起锻炼身体,要多久
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