初级1
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:25.00元/小时;
上海市宝山区高境镇
上海市杨浦区殷行
上海市崇明区新海镇
上海市崇明区中兴镇
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
个人感觉5km慢跑最好,不伤膝盖却又达到目的
很容易一吃就发胖却又对美食无可抗拒,冬天慢跑能保持体重,夏天燃烧脂肪。从而能边吃边瘦
上海市普陀区长风新村
综合评分:4.8
本地服务:358.00元/小时
服务介绍:夜跑、晨跑都可以,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,不同的体重跑法不同,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能
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