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镜中人

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等级积分1327分

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最近访客17257人

跑步有氧运动 利于减脂塑形 增强心肺功能

任务分类:运动健康/陪跑步

18.00元/小时

本地服务

综合评分:4.9

需求次数:50

技能等级:初级2

需求成交次数:84

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:227

服务方式:本地服务

服务成交次数:1147

手机号:188####2033

微信号:wpx####1843

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398.00元/小时

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带跑步

188.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务

  • 服务价格

    本地服务:18.00元/小时;

  • TA的足迹

    上海市嘉定区嘉定工业区

    上海市浦东新区周家渡

    上海市浦东新区张江镇

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    跑步有氧运动,利于减脂塑形。增强心肺功能。

  • 我的优势

    专业健身,增肌,减脂,塑形。想要身材更完美来找我吧。

  • 专业回答

    女生锻炼会长大块肌肉吗?不会的,因为男女体质不同。所以女生要比男人多20倍的锻炼才会长出肌肉

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上海市松江区佘山度假区

综合评分:4.6

本地服务:128.00元/小时

服务介绍:可以知道你正确的跑步姿势,可传授经验,减缓对膝盖脚踝的损伤,能提供专业跑步指导

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殊哩

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上海市普陀区石泉路

综合评分:4.7

本地服务:468.00元/小时

服务介绍:快来一起和我跑步吧,减缓对膝盖脚踝的损伤,不同的体重跑法不同,可单纯陪跑

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🐾久🐾念

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上海市浦东新区芦潮港农场

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本地服务:358.00元/小时

服务介绍:夜跑、晨跑都可以,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,不同的体重跑法不同,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

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温州炒

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上海市黄浦区老西门

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本地服务:30.00元/小时

服务介绍:非常值得信赖,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,可传授经验,随叫随到

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本地服务:55.00元/小时

服务介绍:爱跑步喜欢慢跑

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本地服务:30.00元/小时

服务介绍:可以知道你正确的跑步姿势,带跑,一切都听你的,夜跑、晨跑都可以

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本地服务:398.00元/小时

服务介绍:一起锻炼身体,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,可传授经验,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

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如风如蝶如阳光

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上海市青浦区香花桥

综合评分:4.7

本地服务:188.00元/小时

服务介绍:减缓对膝盖脚踝的损伤,跑前做什么热身,快来和我边聊天边跑步吧,可传授经验

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狒狒连

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上海市浦东新区朝阳农场

综合评分:4.9

本地服务:328.00元/小时

服务介绍:随叫随到,一切都听你的,快来和我边聊天边跑步吧,需要的请尽快下单吧

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