初级4
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本地服务:100.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;视频咨询:1.00元/分钟;
上海市金山区漕泾镇
上海市长宁区程家桥
上海市徐汇区漕河泾新兴技术开发区
上海市黄浦区五里桥
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
本人有十年以上的户外或者室内跑步经验,对健身锻炼瘦身有自己的理解和方法,性格风趣幽默,儒雅大方,比较好相处
跑步时应该怎么把握节奏和呼吸,时间傍晚最好,节奏和呼吸要和自己的步伐配合,尽量先用鼻呼吸
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