陪跑 以及跑步姿势动作指导 和高效方法

光彩的利型沙

陕西商洛商州区刘湾

综合评分：4.7

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：赛前简单训练，陪跑，从100米到全马，也可以边跑边聊人生。

Sn怡月帽子

陕西商洛山阳县小河口镇

综合评分：5.0

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

萌哥哥

陕西商洛山阳县中村镇

综合评分：5.0

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

大江

陕西商洛商州区闫村镇

综合评分：4.9

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：本人喜欢跑步，跑步能让人快乐！跑步能让人健康！夏天本身就应该出汗。

莫言

陕西商洛商南县城关

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍： 科学的跑步可以使 1、全身肌肉得到锻炼 2、有效瘦身 3、加速机体新陈代谢能力排毒养颜等 错误的跑步方法的危害 1、腿部静脉曲张 2、膝盖易得滑囊炎 3、腿部肌肉难看 4、跑步前不科学热身，跑步时易损伤 5、跑步后不科学活动腿部肌肉和腿部经脉，损伤肌肉，易劳损，跑步后不科学活动，会使腿部长时间疼痛

百合8aqF

陕西商洛山阳县城关

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：擅长长跑，速度快，耐力好，1000米最好成绩3分15秒，3000米校园运动会第4名，5000米公司户外越野赛第一名。跑完半马没压力

雅诗左丘八

陕西商洛商州区牧护关镇

综合评分：4.7

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：生命在于运动、运动不单纯是为了减肥、更重要的是能让你有一个健康的身体！！！！

安谧温乎

陕西商洛山阳县城关

综合评分：4.6

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

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陕西商洛镇安县永乐

综合评分：4.9

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

花花A00

陕西商洛洛南县四皓

综合评分：4.8

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。