深圳龙岗区陪跑步

紫山Gw

广东省深圳市龙岗区园山

综合评分：5.0

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，随时在线，随叫随到

林小琴

广东省深圳市龙岗区园山

综合评分：4.8

线下服务：55.00元/小时

服务介绍：跑步可以强身健体 一起养成好习惯吧！嘻嘻 和我一起跑步吧！加油哦！

小玉儿呀

广东省深圳市龙岗区园山

综合评分：4.9

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：锻炼身体很好 户外跑步呼吸新鲜空气

雁梅马铃薯

广东省深圳市龙岗区龙岗

综合评分：4.7

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：走吧，不用管那么多，一起浪去。把我们的脚步在印希望的田野上。

小更5

广东省深圳市龙岗区横岗

综合评分：5.0

线下服务：66.00元/小时

服务介绍：你好，我是小更！很高兴在这里和大家相遇！跑步已经成为了我生活的一部分，有时间一起跑步啊^_^

盛刑宝朗

广东省深圳市龙岗区横岗

综合评分：5.0

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：专业选手，可以领跑，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。快来和我聊聊如何开始跑步吧

弈涟叶丹

广东省深圳市龙岗区吉华

综合评分：4.7

线下服务：13.00元/小时

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。快来一起和我跑步吧

凛然仙屈羊码

广东省深圳市龙岗区南湾

综合评分：4.7

线下服务：55.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。想快就快想慢就慢，一切都听你的

信封紫安

广东省深圳市龙岗区宝龙

综合评分：4.6

线下服务：16.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

空缺兽刘班震

广东省深圳市龙岗区横岗

综合评分：4.7

线下服务：16.00元/小时

服务介绍：本人喜欢跑步，跑步能让人快乐！跑步能让人健康！夏天本身就应该出汗。

思迪东方ZL

广东省深圳市龙岗区横岗

综合评分：4.7

线下服务：14.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，服务态度好，非常值得信赖

85微笑~

广东省深圳市龙岗区龙城

综合评分：5.0

线下服务：14.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，快来和我聊聊如何开始跑步吧

西瓜宛妙

广东省深圳市龙岗区吉华

综合评分：4.6

线下服务：1.00元/小时

服务介绍：我每天都坚持跑步，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，随时在线，随叫随到

怿悦紫菜

广东省深圳市龙岗区吉华

综合评分：4.7

线下服务：17.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，想快就快想慢就慢，一切都听你的

雅素小松鼠DB

广东省深圳市龙岗区园山

综合评分：4.9

线下服务：15.00元/小时

服务介绍：坚持每日夜跑2年了，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来，免费

金融地产

广东省深圳市龙岗区布吉

综合评分：4.8

线下服务：17.00元/小时

服务介绍：喜欢下班了，跑跑步，活动范围杨美地铁口，环城路，坂田水库，不需要收费，只是想有人一起跑

简单

广东省深圳市龙岗区坂田

综合评分：4.8

线下服务：58.00元/小时

服务介绍：跑步基本是看个人的行为习惯，要想跑的久，还不累，呼吸这块是有点小技巧的

守住平淡

广东省深圳市龙岗区平湖

综合评分：4.9

线下服务：18.00元/小时

服务介绍：客随主便，能力好！有技术！真心服务。排忧解难！

瑞盟科技

广东省深圳市龙岗区龙岗

综合评分：4.6

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：附近爬山，慢跑，下班在附近山，经常在八仙岭公园。有同伴互相探讨跑步人生

Mi溪流

广东省深圳市龙岗区龙城

综合评分：5.0

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：跑步找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！ 热爱跑步

明气很大水果孙尽挖

广东省深圳市龙岗区龙城

综合评分：5.0

线下服务：10.00元/小时

服务介绍：深圳市龙岗中心城一带，慢跑可以找我一起体验有氧运动

堃邦

广东省深圳市龙岗区平湖

综合评分：5.0

线下服务：40.00元/小时

服务介绍：热爱爬山，旅游，跑步，自驾，一起穿越高山，丽水，古镇乡村，给自己一个放飞的心情，飞向另一个世界！

刘叔

广东省深圳市龙岗区龙城

综合评分：5.0

线下服务：25.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，夜跑、晨跑都可以，想快就快想慢就慢，一切都听你的

佟棒

广东省深圳市龙岗区龙城

综合评分：4.8

线下服务：10.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，在户外运动，以前在学校是田径队队长，生命在于运动，大家一起动起来，我运动，我健康

醇厚神范室阳

广东省深圳市龙岗区平湖

综合评分：4.7

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：可以带夜跑，但要提前预约。男女不限，两小时以内

安详雅韶

广东省深圳市龙岗区横岗

综合评分：4.7

线下服务：10.00元/小时

服务介绍：也不知道这个软件怎么样。就下载来试试看咯

中承珠宝

广东省深圳市龙岗区南湾

综合评分：4.7

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：每天坚持跑1小时，减肥又健身，健身房、公园、体育场，都可以。

oO军临o天下Oo

广东省深圳市龙岗区龙城

综合评分：4.8

线下服务：10.00元/小时

服务介绍：有自己的跑步方式方法，呼吸方式，轻松自在愉快达到健康的目的

HJc4zbm

广东省深圳市龙岗区宝龙

综合评分：4.8

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

ninchen

广东省深圳市龙岗区龙城

综合评分：4.8

线下服务：1.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

马俊z0q

广东省深圳市龙岗区吉华

综合评分：5.0

线下服务：1.00元/小时

服务介绍：一起跑步，帮助大家瘦身，我也很久没有跑步了

酱油小哥cool

广东省深圳市龙岗区龙城

综合评分：4.8

线下服务：1.00元/小时

服务介绍：就是找个一起锻炼身体的，毕竟有个小伙伴一起跑比较好

量心

广东省深圳市龙岗区平湖

综合评分：4.6

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：我性格比较乐观开朗，积极向上，幽默也是我的特点，还等什么呢？

小车车_

广东省深圳市龙岗区南湾

综合评分：5.0

服务介绍：跑完怎么做拉伸，可以知道你正确的跑步姿势，带跑，非常值得信赖

安心还修杰嵩5

广东省深圳市龙岗区坂田

综合评分：4.9

线下服务：15.00元/小时

服务介绍：一直很喜欢跑步，也一直在坚持，跑步可以缓解情绪和调节身体

珍彩珠宝

广东省深圳市龙岗区龙城

综合评分：4.8

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：经常户外运动，速度耐力都把控的很好，欢迎一同运动吧

彩虹9FGa

广东省深圳市龙岗区宝龙

综合评分：4.6

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，夜跑、晨跑都可以，快来一起和我跑步吧

衡阳辉哥

广东省深圳市龙岗区坪地

综合评分：4.6

线下服务：9.00元/小时

服务介绍：1注意跑步时的呼吸，跑步时不应只用鼻呼吸，将不能满足人体对氧的需求量因此在跑步的过程中适当张口协助鼻进行呼吸 2慢跑的姿势：要保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤，肩部放松，避免含胸，自然摆臂。3配带手环心率控制在100-120（各人情况不同有调整）4每次跑步45分钟以上。