河北省邯郸市丛台区柳林桥
综合评分:5.0
线下服务:25.00元/小时
服务介绍:跑步,本来就是一个痛苦的过程,不要指望你跑起来多舒服,从来不锻炼的身体,开始运动,酸痛是必须的,而且是有益的,因为你的肌肉没经历过这种负荷的运动,你的肌肉在进行的是无氧运动,所以你的血糖没有完全转换,导致了乳酸的形成,乳酸停留在肌肉,所以你会感觉肌肉酸痛,这是一种正常现象。
河北省邯郸市磁县磁州镇
综合评分:5.0
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:本人是全马职业选手,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,快来和我聊聊如何开始跑步吧
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