初级2
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本地服务 电话咨询
本地服务:30.00元/小时;电话咨询:0.10元/分钟;
湖南省益阳市安化县冷市镇
湖南省益阳市桃江县三堂街镇
湖南省益阳市安化县小淹镇
湖南省益阳市资阳区张家塞乡
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
带过十公里,半马和全马,包安全。有需要的联系。
中级健身教练,三年健身经历。
如何减肥?以有氧运动为主,消耗多余热量,无氧运动为辅,增加肌肉含量,减少脂肪的摄入,提高蛋白质的摄入,均衡营养,重在坚持
湖南省益阳市赫山区会龙山
综合评分:4.7
本地服务:11.00元/小时
服务介绍:我是跑步教练,专业陪跑,可以教你跑前的专项训练怎么做,要多久,跑前做什么热身,跑完怎么做拉伸,想快就快想慢就慢,一切都听你的
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