初级3
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本地服务 电话咨询
本地服务:15.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
江西省赣州市宁都县田埠乡
江西省赣州市龙南县东江乡
江西省赣州市全南县金龙镇
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
喜欢跑步,爱好健身,陪你锻炼身体,愿你健康快乐。
拥有大量跑步,自重训练,塑形训练的知识和经验。
我要怎么样才能有有效减肥?怎么增肌变得更强壮,怎么变得更健康我根据个人体质来专一解答。
江西省赣州市龙南县桃江乡
综合评分:5.0
本地服务:55.00元/小时
服务介绍:跑步是最基础的一项有氧运动,看似简单,如果运动不当反而可能会给身体造成损伤,我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊,不容易坚持,让我带您挑战自己的极限
江西省赣州市于都县桥头乡
综合评分:4.8
本地服务:1.00元/小时
服务介绍:跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步,是对体能最基本的要求,要跑步,要先健身,加强体魄,避免跑步影响身体健康。
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