慢跑十公里 有需要的可以联系我哟 谢谢

悦沄芷云

江西省赣州市会昌县永隆乡

综合评分：4.7

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪

周玫

江西省赣州市南康区镜坝镇

综合评分：5.0

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：喜欢长跑。从高中起几乎每年都参加过运动会长跑项目。

直接

江西省赣州市全南县城厢镇

综合评分：4.7

本地服务：13.00元/小时

服务介绍：非专业跑步人员，闲暇时间跑路锻炼身体

后藏-江

江西省赣州市赣县区田村镇

综合评分：4.9

本地服务：88.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，欢迎随时来对我下单，非常值得信赖，夜跑、晨跑都可以

俏丽的菀

江西省赣州市瑞金市瑞林镇

综合评分：5.0

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：本人非常喜欢跑步 对跑步是一种热爱 也可以带着你一起跑 跑步有助于锻炼身体 期待你和我一起锻炼

-朴春爱

江西省赣州市兴国县兴国县工业园

综合评分：4.9

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，一起锻炼身体，随叫随到，夜跑、晨跑都可以

福饭团呸

江西省赣州市宁都县青塘镇

综合评分：4.6

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：快来和我边聊天边跑步吧，欢迎随时来对我下单，减缓对膝盖脚踝的损伤，能提供专业跑步指导

瀌瀌的吃苦

江西省赣州市南康区蓉江

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：晨跑是一种健康的锻炼方式，可以提高心肺功能、增强体质，并且有助于控制体重。以下是晨跑的一些好处和注意事项： 好处： 1. 提高心肺功能：晨跑可以提高心肺功能，增强心脏的收缩力和肺活量，有助于降低血压和减少心脏病风险。 2. 增强体质：晨跑可以增强肌肉、骨骼和关节的力量，提高身体的代谢水平，有助于增强身体的耐力和力量。 3. 控制体重：晨跑可以帮助燃烧脂肪、控制体重，使身体更健康。 4.

古板的问好

江西省赣州市章贡区蟠龙镇（赣州经济技术开发区）

综合评分：4.9

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

想念一只

江西省赣州市寻乌县丹溪乡

综合评分：4.9

本地服务：400.00元/小时

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，随叫随到，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一起交流避免运动损伤