本人热爱慢跑 健步走 擅长多种运动 带着你一起

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江西省赣州市上犹县陡水镇

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：不同的体重跑法不同，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一切都听你的，跑完怎么做拉伸

直接

江西省赣州市寻乌县罗珊乡

综合评分：4.7

本地服务：13.00元/小时

服务介绍：非专业跑步人员，闲暇时间跑路锻炼身体

Mx米猾

江西省赣州市宁都县黄石镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

古板的问好

江西省赣州市于都县禾丰镇

综合评分：4.8

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

周玫

江西省赣州市寻乌县菖蒲乡

综合评分：5.0

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：喜欢长跑。从高中起几乎每年都参加过运动会长跑项目。

-朴春爱

江西省赣州市兴国县潋江镇

综合评分：4.9

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，一起锻炼身体，随叫随到，夜跑、晨跑都可以

悦沄芷云

江西省赣州市崇义县龙勾乡

综合评分：4.7

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪

福饭团呸

江西省赣州市宁都县青塘镇

综合评分：4.6

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：快来和我边聊天边跑步吧，欢迎随时来对我下单，减缓对膝盖脚踝的损伤，能提供专业跑步指导

瀌瀌的吃苦

江西省赣州市南康区蓉江

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：晨跑是一种健康的锻炼方式，可以提高心肺功能、增强体质，并且有助于控制体重。以下是晨跑的一些好处和注意事项： 好处： 1. 提高心肺功能：晨跑可以提高心肺功能，增强心脏的收缩力和肺活量，有助于降低血压和减少心脏病风险。 2. 增强体质：晨跑可以增强肌肉、骨骼和关节的力量，提高身体的代谢水平，有助于增强身体的耐力和力量。 3. 控制体重：晨跑可以帮助燃烧脂肪、控制体重，使身体更健康。 4.

古板的问好

江西省赣州市章贡区蟠龙镇（赣州经济技术开发区）

综合评分：4.8

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。