跑步需要循序渐进 初跑会感觉很累 只要坚持

不过人间A00

云南省昆明市寻甸回族彝族自治县凤合镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：用心陪跑，真心服务。

0F兴腾申屠

云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县屏山

综合评分：4.8

本地服务：26.00元/小时

服务介绍：我才开始跑步的，也没什么经验，就是锻炼身体。

忆NuN

云南省昆明市石林彝族自治县鹿阜

综合评分：5.0

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖，带跑，我会给你一个完美的跑步计划，快来和我边聊天边跑步吧

雅致的香菜1L

云南省昆明市安宁市连然

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：体育生出身，长跑也可以，不过配速不是很高。

lmoaA咚佩

云南省昆明市石林彝族自治县鹿阜

综合评分：5.0

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：陪跑步 游泳 羽毛球 瑜伽 …… 运动健身爱好者。

予妳深情

云南省昆明市东川区红土地镇

综合评分：4.9

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：随叫随到，需要的请尽快下单吧，快来和我聊聊如何开始跑步吧，可以知道你正确的跑步姿势

子xia

云南省昆明市盘龙区金辰

综合评分：4.9

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，可单纯陪跑，本人是全马职业选手，快来和我聊聊如何开始跑步吧

P5实诚的所有

云南省昆明市呈贡区七甸

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：客随主便，能力好！有技术！真心服务。排忧解难！

小太阳x哟

云南省昆明市官渡区太和

综合评分：4.6

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：可以找我陪跑，需要的请尽快下单吧，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，减缓对膝盖脚踝的损伤

敦厚的对话

云南省昆明市官渡区金马

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，需要的请尽快下单吧，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，跑结束带你拉伸肌肉